فى بدايه كلامى سلامى
تعبر البدانة من امراض العصر التى تهدد اطفالنا فى الصغر وتمنع تكمله مستقبلهم
ولذا يجب على كل ام ان تحافظ على سلامة اطفالها من البدانة حتى لايصابوا اطفالها بالامراض المعاناة فى مستقبلهم
ويجب انت تتبع الاتى :- 1- تنوع الغذاء : ان تقدم لاطفالها وجبات تتكون من المواد الغذائيه المتنوعة من بروتينات وكربوهيدرات وسكريا والا تكثر من كمون على الاخر
2- الحفاظ على تقديم الوجبات فى مواعيد منتظمة
3- الابتعاد عن الوجبات السريعة او الاقلال منها لانها تضر الانسان كثير .
4- الحرص على مزاوله الرياضة يوميا وخصوصا ان الاطفال لديهم قدرة فائقة على الحركة .
واتمنى ان اكون قد افادكم ببعض المعلومات لاعضاء المنتدى لمن يكون لديهم اخوات اصغر منهم او الاعضاء انفسه
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[center][u]